2026年5月25日下午，经济与管理学院数据科学系党支部开展主题党日活动，组织本支部教职工在综合楼学术报告厅参加了由校工会组织的心理健康主题讲座。活动特邀岳阳市中心医院中级心理治疗师、二级心理咨询师毛晓红作题为“告别职业内耗，拥抱鲜活人生——高校教师的压力管理与自我关怀”的专题讲座。院党委书记张志刚以普通党员身份参加支部活动，数据科学系教师党支部教师积极参与，主动做好压力管理与自我关怀。

毛晓红老师结合高校教师职业特点，深入剖析了职业内耗的成因与表现，并从压力识别、情绪调适、自我关怀等方面分享了实用的心理调适方法。她指出，教师群体在日常教学、科研和管理工作中容易产生隐性心理消耗，学会科学管理压力、提升自我关怀能力，对于保持职业活力与身心健康具有重要意义。

讲座中，毛老师通过案例分析与互动交流，引导在场教师重新审视工作与生活的平衡关系，帮助大家掌握缓解焦虑、提升内在能量的具体技巧。现场气氛轻松而专注，与会教师纷纷表示受益匪浅。

学院党委书记张志刚强调，此次讲座是关心教师心理健康、建设和谐队伍的重要举措。数据科学系教师党支部大部分成员为行管人员，直接面向学生、服务教师，应持续开展形式多样的心理支持活动，助力教师以更积极、健康的状态投入教书育人与科研创新工作。

本次讲座进一步提升了教师对职业内耗的认识，也为营造积极向上、互助关怀的学院文化提供了有力支撑。

通讯员：田华

复审：钟科

终审：张志刚